Movement Improvement – Einar Carl 12:10

Movement Improvement – Einar Carl 12:10
Event on 2016-08-13 12:10:00
Ver��Námskeiðsgjald er 14.900*,- sem tryggir aðgang og greiðist fyrirfram inn á bankareikning: 0338-26-060219 120582-4969 Innifalið í námskeiðagjaldi* 10 fastir hreyfiflæðistímar yfir 4 vikna tímabil Frjáls aðgangur að opnu æfingasvæði (á opnunartíma stöðvarinnar) Fastir tímar fara fram á þriðjudögum og fimmtudögum og annan hvern laugardag. Skemmtilegt námskeið (fyrir byrjendur og lengra komna) þar sem leitast er við að auka hreyfigetu og styrk í æfingum sem að lang mestu leyti eru framkvæmdar með eigin líkamsþyngd. Einnig verður farið í hvernig best er að læra nýjar æfingar og stigmagna þær á hærra svið á skömmum tíma. Tekið skal fram að þetta er ekki venjulegt æfingakerfi þar sem unnið er með háa tölu af endurtekningum, heldur vinnum við frekar i að auka flækjustig æfinga sem krefst liðleika og styrks. Einnig er þetta „kennslunámskeið“ þar sem þátttakendur læra um leið og þeir framkvæma og öðlast þannig dýpri skilning á hreyfingu likamans. Hér má sjá ítarega lýsingu á námskeiðinu í þættinum Heilsutíminn á Hringbraut: http://www.hringbraut.is/sjonvarp/thaettir/heilsutiminn/heilsutiminn/

at Í húsi VBC
Smiðjuvegur 28
Reykjavík, Iceland

This entry was posted in Sem and tagged , , , , . Bookmark the permalink.

Leave a Reply